Brûlures d’estomac, reflux acide, ou acidité gastrique, ces douleurs sont souvent handicapantes et peuvent gâcher notre quotidien. Si le recours à un médecin est la première chose à faire en cas de douleurs persistantes, il existe aussi des solutions naturelles pour soulager ces maux.
Les causes des brûlures d’estomac
Les brûlures d’estomac peuvent avoir plusieurs causes. L’une des plus fréquentes est la remontée d’acide gastrique dans l’œsophage, ce qu’on appelle le reflux gastro-oesophagien. Cela se produit lorsque le muscle qui permet de fermer l’œsophage ne fonctionne pas correctement.
Les brûlures peuvent aussi être liées à un régime alimentaire inadapté. Consommer trop d’aliments acides ou gras, boire des boissons gazeuses ou de l’alcool, manger trop vite ou trop lourd, peuvent provoquer ces douleurs.
Repérer les symptômes et consulter un médecin
Il est important de savoir repérer les symptômes des brûlures d’estomac. Douleurs, sensation de brûlure dans la poitrine, remontées acides, goût amer dans la bouche sont autant de signes qui doivent vous alerter.
Si les douleurs persistent, il est impératif de consulter un médecin, généraliste ou gastro-entérologue. Ce dernier pourra, si nécessaire, prescrire un traitement adapté ou des pansements gastriques sur ordonnance.
Des remèdes naturels pour soulager les brûlures d’estomac
Avant d’en arriver à l’ordonnance, il est possible d’agir en amont en adoptant quelques remèdes naturels. L’eau, tout d’abord, peut aider à neutraliser l’acide de l’estomac. Boire de l’eau en petite quantité tout au long de la journée peut aider à réduire l’acidité.
Le bicarbonate de soude, dilué dans de l’eau, a aussi un excellent effet neutralisant. Toutefois, son utilisation doit rester occasionnelle, car à forte dose, le bicarbonate de soude peut provoquer une acidité accrue.
L’Aloe Vera, cette plante aux multiples vertus, est également efficace contre les brûlures d’estomac. Elle a un effet apaisant et aide à la régénération de la muqueuse gastrique.
Fabriquez votre propre pansement gastrique naturel
Pour fabriquer votre propre pansement gastrique naturel, il existe une recette simple et efficace. Il vous faut : du miel, de l’aloe vera, du vinaigre de cidre et de la gomme de guar.
Le miel a des propriétés cicatrisantes et protège la muqueuse gastrique. L’aloe vera, comme nous l’avons vu, a un effet apaisant et régénérant. Le vinaigre de cidre, bien qu’acide, a un effet bénéfique sur l’équilibre acido-basique de l’estomac. Enfin, la gomme de guar, grâce à son effet gélifiant, va former un véritable pansement gastrique.
Pour confectionner ce pansement, mélangez deux cuillères à soupe de miel, une de vinaigre de cidre, une de jus d’aloe vera et une cuillère à café de gomme de guar. Buvez ce mélange avant chaque repas.
Les brûlures d’estomac sont un mal courant qu’il est possible de soulager par des moyens naturels. Mais avant de vous lancer dans la fabrication de votre propre pansement gastrique, n’oubliez pas que la consultation d’un médecin reste essentielle pour s’assurer que vos douleurs ne cachent pas une pathologie plus grave. Alors, n’attendez plus, agissez pour votre bien-être !